As refeições do dia!

A fruta é importante, mas uma alimentação equilibrada precisa de ser composta por alimentos de todos os grupos. Já sabíamos isso, mas havia duvidas a respeito do número de refeições que devemos fazer por dia. O poema "Alimentação" do livro Onde Meto o Meu Nariz, deu-nos uma ajuda.

Elaboramos um registo para não nos esquecermos, os dedos das mãos ajudam a contar...

 Uma refeição para cada dedo... pequeno almoço...

 ... lanche da manhã...

 ... almoço...

 ...lanche da tarde... e jantar. Ainda colocamos um copo de leite antes de deitar!

 A Helena fez duas quadras para completar.